银鱼豆芽的做法

1,拌匀鸡蛋,然后加入半小匙盐,再拌匀,
2,洗干净银鱼和豆芽,沥干水分,
3,热锅下油,煎香银鱼,然后加入蛋和豆芽,迅速炒匀,加入韭菜,葱即成,
作用:可口下饭,高蛋白又高钙,不单准妈妈爱吃,也为肚子里的小宝贝提供充足全面的营养哦!

1,锅中烧热水,放入鸡块氽烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分,
2,郁金及生白芍用小布袋包好,放入锅内,加5杯水及过水洗净的川芎,红枣,再放入银鱼,
3,用大火煮,煮沸后改小火再煮40分钟,加入豆芽,再煮10分钟,加盐调味即可,
作用:因工作压力大导致内分泌失调,月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃,