病情描述:每天早上喝一杯自己打的豆浆,不加糖,这样长期坚持下去会发胖吗?
喝豆浆的可以增加雌激素的。
不放糖就不会长胖的。建议你检查每天喝豆浆。对身体是有好处的。
以上是对“每天早上喝一杯自己打的豆浆,不加糖,这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
适量喝不加糖的豆浆是不会导致发胖的,一般情况下只要你不过量吃东西,不暴饮暴食都不会发胖的。
平时多吃些水果蔬菜,少吃含淀粉比较高的食物,多运动,可以跳绳、走路时快走,都可以减肥的。
喝一杯自己打的豆浆,不加糖,长期坚持下不会胖,而且还对身体有益,豆浆富含蛋白质。
建议:喝豆浆的同时加个鸡蛋,这样一早上的身体所需的营养物质度能得到保障