每天早上喝一杯豆浆有什么好处

金丽萍主治医师 普通内科

早上喝豆浆好处很多，因为含有丰富的植物蛋白，同时建议不要空腹喝豆浆。
经常早上喝豆浆可以解毒，提供植物蛋白，防止高血压，糖尿病，冠心病，防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。同时，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

喝豆浆可以强身健体，防止糖尿病，高血压，冠心病，脑中风等心脑血管疾病，但是一定要喝煮熟的豆浆。另外有胃溃疡和痛风的人群不要和豆浆

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

每天早晨喝一杯豆浆可以保证一天的豆类营养，也可以适当保持雌激素水平。
但是需要注意的是，豆浆可能会影响甲状腺功能，建议查一下甲功，没有甲状腺问题的话，就可以长期坚持，希望能帮到您~

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

豆浆是健康饮品，应该坚持饮用。
富含蛋白质，胆固醇低，早上饮用还可补充水分。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

早晨喝豆浆好处很多例如：1、强身健体2、抗衰老　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能抗衰老，特别对脑细胞作用最大。3、防治高血压。4、防止糖尿病，豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5、防治冠心病　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
　　6、防止脑中风　7、防止支气管炎　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。8、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等9、防治癌症
建议，早晨喝豆浆是很好的选择，建议你坚持每天早晨一杯豆浆。
以上是对“每天早上喝一杯豆浆有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

豆浆是一种营养品，特别适合老年人和女性
对于年轻人，有美容养颜的功效。健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿。但最好不要喝过多，会引起消化不良

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

豆制品可以补充蛋白质，为机体提供基本的能量，而且豆浆美容养颜，对皮肤很好。
豆浆性寒，如果胃不好建议少喝，最好配合一些面包或是面食。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

豆类食品可以补充雌激素，对于女性来说还是不错的。
建议您平时可以多摄入一些豆类食品，比如豆浆、豆腐、豆芽等，对于调节激素水平有一定的作用，但是有些人可能吃了之后会觉得肚子胀，还要因人而异。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

每天喝一杯豆浆，可以增加体内的雌激素！
这个好处，基本上是看不出来的，无非就是营养好，当然喝肯定比不喝要好

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

豆浆之类的豆制品含有丰富的植物蛋白，是除肉类外最好的蛋白。
是补充营养的绝佳食品，每天一杯豆浆，功效不亚于一杯牛奶的。