跑步可以减肥哟
2015-10-20
男 | 24岁
病情描述:
跑步可以减肥哟?可以的话要跑多久?
医生回答(1)
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姚志彬
主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
减肥的最好方法是控制饮食加强体育锻炼,建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯,注意营养要全面,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上,长期坚持即可健康减肥。
2015-10-20
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