孕妇能多吃雪莲果吗?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

雪莲果营养价值非常高,孕妇在怀孕期间吃一些是很好的,雪莲果里面含有丰富的钙铁锌等微量元素,适当的吃一些对胎儿的发育有帮助,还能预防孕妇便秘,孕妇在怀孕期间不要吸烟,不要喝酒,养成良好的生活规律,可以适当的工作,不要从事重体力劳动

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

孕妇在怀孕期间适当的吃一些雪莲果是比较好的,雪莲果里面含有大量的果寡糖,还含有丰富的矿物质以及多种微量元素,适当的吃一些有利于胎儿的发育,也有利于母体的健康,孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配,多吃一些新鲜的青菜和水果,多吃一些蛋白质丰富的的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物