怀孕前期吃什么炒菜?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

这个不能专门吃什么蔬菜,要均衡,叶酸一定要补一些．因为中国传统的烹饪方法会让大量的叶酸流掉．所以应该适量的补充一些． 维生素类也要补一些．可以缓解一下姓娠反应的．适量的补允一些DHA也是可以．小孩会比较聪明和有一双明亮的眼睛．前三个月对营养的要求不是很多．怀孕有了胎儿期间的女同志禁忌食人造食品:如点心、罐头、方便面等,主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等,动物实验证明可患膀胱癌,细胞染色体不正常的现象,胎盘生长障碍

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

现在怀孕有了胎儿,对于蔬菜水果,没有太大的禁禁忌,主要是少吃多餐,避免进食生冷味道辛辣刺激性食物,以免引起胃肠道不舒服, 怀孕有了胎儿期间不能吃生菜,木耳菜,茄子,当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致腹中胎儿甲状腺发育障碍,还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响怀孕有了胎儿期间的女同志及腹中胎儿身体良好,因此,怀孕有了胎儿期间的女同志能吃的是煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物怀孕有了胎儿期间的女同志都不能吃