怀孕前期吃什么好

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

如果是为怀孕做准备应该养成良好的饮食生活习惯，保证身体各方面的平衡健康
饮食上营养营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免受凉劳累熬夜烟酒等不良刺激，保持良好的情绪，生活规律有序，让身体健康，为健康的孕育做好充足的准备

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

怀孕前的准备阶段，前三个月就要开始服用叶酸片。
各种食物都要均衡补充，比如蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、海产品都含有丰富的营养，双方身体保持在最佳健康状态下。