孕妇吃什么补充营养?

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般对于孕妇来说,多补充蛋白质、维生素、脂肪和微量元素等,都可以增加孕妇的营养,所以可以适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉,鱼肉、豆制品,其次大米、面条等热量比较多的主食也是要吃的,对于绿色蔬菜和新鲜的水果也要适当的摄取一些,总之只要不挑食偏食,多吃一些营养价值高的食物就好了

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

孕妇如果出现营养不良的情况有可能影响胚胎的发育,出现流产的现象,所以一定要及时的补充营养,可以多吃一些含蛋白质多的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,绿色蔬菜,新鲜的水果等,也可以适当的吃一些滋补性的食材,例如燕窝、人参等,这些食物都可以补充孕妇的营养,但是任何好的东西都不要多吃,以免加重肠胃的负担引起胃部的疾病