孕妇吃什么最有营养

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

怀孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的,即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜,希望我的回答对您有所帮助,

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

无论什么菜多吃都不好,只是相对而言,只要均衡就可以了,时令蔬菜就可以了新鲜的蔬菜都很好,补充充足的维生素和纤维素,另外还要注意多补钙,孕妇对钙的需求量也是很大,可以适当吃一些钙片的,