每天吃挂面能减肥吗?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

想要体重降下来关键是要看每天消耗的热量与摄入热量的大小,想要减肥就必须要消耗的热量大于摄入的热量,这样才能够把身体积存的脂肪一点点的消耗掉,减肥是一个漫长的过程,不是一天两天就可以办到的

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

这个瘦身的方法非常多不能老吃挂面减肥,要在控制饮食的同时增加身体的锻炼来达到目的,单纯的指望每天吃多少红薯减肥是不现实的,并且红薯也不要吃得过多,每天吃一两根就可以了,减肥期间要减少油腻食品,减少垃圾食品,不要喝碳酸饮料,积极的进行体育运动,跑步,游泳,跳舞都可以,关键是要长期坚持