每天吃玉米能减肥吗

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

玉米属于粗粮，其中含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动
每天吃可以减少其他高热量食物的摄入，有一定的减肥效果，但是同时玉米属于较难消化的东西，如果胃肠道不适很好的话，不建议每天都吃。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

每天吃一个玉米是可以的，但不能减肥的，需要通过加强锻炼来减肥的。
因为玉米是属于营养丰富的豆类食物，含有丰富的维生素和微量元素，所以平时适当吃玉米是对身体有好处的。