病情描述：今年26岁了,现在是一家大公司的小小文员,最近这段时间的压力好大,每天都要加班,晚上吃了宵夜,该怎么办?
罗正强主治医师
桓仁县中医院 普通内科
晚上吃晚饭会增加肠胃的负担,因为我们必须在晚上进行蠕动消化,这样,胃肠就不能得到很好的休息,胃粘膜的修复将非常困难,到了晚上,我们的新陈代谢会下降,因此我们会相应地消耗更少的卡路里,因此多余的卡路里会变成脂肪储存在我们的体内,这会导致长时间的体重增加,产后恢复将更加困难
2019-12-25
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
来一片山楂,赶紧消食,站立或走步30分钟,按摩胃部；如果时间还早的话,运动一小时吧,然后洗一个热水澡；如果时间晚了,第二天就少吃点,不要吃主食,再加上大量的运动,心狠一点,吃完后,直接抠喉咙吐出来,不过不可取
2019-12-25
