病情描述：牛奶是早餐必需品,晚上睡觉前我也要喝一杯牛奶,因为我非常喜欢喝牛奶,渴了也想喝牛奶,一天最多喝多少牛奶呢?
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
牛奶含有丰富的钙,每100克牛奶含钙104毫克,易于人体消化吸收,可以说人的一生都不能离开牛奶,一天一瓶以早餐喝最好,一天两瓶以早晚喝为最佳,三餐饭后喝为最佳,按照人体对钙的需要,营养学界推荐钙的摄入量为每天摄入800-1000毫克才能满足需要
2019-12-23
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
一般来说,成年人一天喝400-500毫升即两袋或者是两瓶牛奶,但至少也要喝250毫升左右,即一瓶（一袋）牛奶,如果喜欢喝一天最好三瓶（三袋）即750毫升左右,最好不超过1000毫升,简单地说“保证一瓶,争取两瓶,最好三瓶,不超四瓶”,喝太多牛奶的话会造成对肾脏的负担
2019-12-23
