人一天能喝多少牛奶?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

牛奶是属于高蛋白的食物，可以给机体提供多种的营养素，其中的蛋白质也是比较容易被机体消化吸收的。
建议每天的牛奶量一般在250-500毫升是比较合适的。