在蹦床上跑步更具减肥效果吗?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

身体过于肥胖对健康不利,也影响身材的美丽,所以你现在积极减肥是正确的选择,合理的减肥方法最好还是运动加食疗,蹦床上跑步是有很好的减肥效果,但是需要坚持一定的时间,减肥重在坚持

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

肥胖的根本原因就是能量摄入的过多,消耗的少,因此减肥方法有多种,其中控制饮食和多运动是核心方式,在蹦床上跑步是有一定的减肥效果的,因为这个是一种高运动量的运动,能促进代谢,消耗卡路里,燃烧脂肪,长期坚持,效果是比较好的