已经二十岁了想长高该怎么做

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

就你所说的这种情况。已经二十岁了，还想长高要多运动，多做跳跃动作。
就你所说的这种情况。现在已经二十岁了，还想长高的话，去医院检查一下骨骺线闭合情况。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

很高兴为你解答。身高受遗传，后天运动，营养等多方面影响
建议你去医院拍骨龄片子，看看骨骺端有无闭合，平时加强运动，弹跳，引体向上等运动，保证足够睡眠，少吃辛辣刺激食物
以上是对“已经二十岁了想长高该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以长高，如果已经闭合就不能长高了呢

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩子在睾丸增大后，约11-13岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。通常在20岁左右骨骺线闭合。建议到医院拍摄骨龄片，如果骨骺没闭合，还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D，合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。