病情描述:提问者年龄:19
提问者性别:男
目前的症状:因为打篮球身高很占优势所以想长高些
发病时间及原因:
治疗情况:
想要获得的协助:平时要注意什么有什么不能做的嘛?饮食怎样要注意什么?
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。 要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
2010-11-18