情绪持续低落,睡眠不好

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你可能患有抑郁症，还是到医院找医生给你看看，通过服药治疗应该能够好转的，另外自己也要注意生活调理，平时注意营养均衡，有规律的生活，多与人沟通交流，适当的运动，这样也能缓解症状。
以上是对“情绪持续低落，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，药物治疗的同时，可以看一下心理医生，心理疏导一下，祝你早日康复。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

建议你找心理咨询师聊聊，通过催眠、意象对话找到根源，释放情绪打开心结，那样效果会好一些。也可以自己听听放松音乐。私聊我，给你发一个穴位敲击释放情绪的视频。