月经期间应该吃什么

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

在月经期，由于在失血的状态，是需要服用一些补气血的食物的
建议你多吃一些补血的食物，可以多吃一些猪血鸭肝，不要吃辛辣刺激的食物的

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

经期可以多喝一点红糖水和姜汤 ，有助于条理和补血，还能帮助止经痛 。也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处，如红枣和红糖老姜一起炖
不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 。注意经期的保暖和多注意休息

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

月经期间注意不要吃生冷食物，特别是冷饮等，注意多吃点温和食物，喝点粥，喝点汤，另外就是注意多吃点新鲜水果蔬菜，不要吃寒性食物。
经期注意不要同房，不要劳累，不要熬夜。辛辣刺激食物注意少吃。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

如果来月经了的话月经期间不要吃凉食物和辛辣食物，可以多喝点粥，吃点红枣桂圆等补血补气的食物
如果月经很多的话暂时也不要吃红枣，正常饮食就好，只是记得不要吃凉食物和辛辣食物。月经前后注意局部卫生