病情描述:因为运动会,多次扭到脚,还一直在训练,有什么快捷的办法好的快一点,
这种情况可见于身体没有充分活动导致,建议运动前做好热身活动,另外不要进行剧烈的运动。可以先外用云南白药气雾剂治疗一下看看。白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动。
以上是对“因为运动会,多次扭到脚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你提供的资料,你反复的脚扭,非常容易扭伤,使韧带拉伤,建议你,可以用弹力绷带,使局部关节固定,注意穿舒服的运动鞋。
2019-10-09根据描述,考虑习惯性扭伤引起的症状,一般和韧带松弛有关系的,你的情况需要积极治疗的
建议注意休息,药物上积极服用云南白药胶囊和西乐葆胶囊治疗看看的,效果佳的,近期不要活动太多的。饮食上加强营养,多吃鸡蛋和肉类等食物的