病情描述:运动减肥成功后,能不能吃零食?吃了会不会反弹?能不能像平常人吃零食之类的?
首先不知道您现在,身高,体重各是多少,是否属于是超重范围?即使减肥成功以后,也需要科学饮食和运动,只要是摄入>消耗,还是会引起反弹的,希望帮得到您。
对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。如果出去减肥阶段,平时应该合理饮食,避免暴饮暴食,同时坚持锻炼身体。少吃零食,甜食。限制高热量高能量食物摄入。