肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

如果上腹部肥胖，你的整个体重也会变重的，还是应该减肥，
可以在减肥的基础上上腹部就会变瘦了，除了运动之外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的东西，少吃甜食，保证睡眠
以上是对“肚子上腹部脂肪厚怎么能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很荣幸能够回答你的问题，想要减上腹脂肪，首先要健康饮食，定时定量，少食油炸食品以及甜食，多食富含纤维素的食物，并配合适当的运动，就会减重，希望我的回答对你有所帮助。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你这种情况应该属于腹型肥胖，如果想控制体重，尽量不要走捷径，靠饮食控制和运动锻炼。尽量不要吃高热量的东西，多增加户外运动。