病情描述:睡觉经常做梦,白天晚上睡觉都做梦,什么原因,应该怎么去预冶
,理论上来讲睡觉做梦是很正常的一种生理现象,所以做梦也就不用过度担心了,我建议你平时规律作息,早睡早起,平时坚持锻炼身体!
好多梦,属于睡眠障碍的一种引起睡眠障碍的原因,有很多,最常见的就是精神压力太大,而引起建议你多参加体育锻炼,平时保持一个平和的心态,也可以采用中药的方法进行调理,比如说服用柏子养生丸