15岁男1米58,怎样锻炼能在最短时间内长高10CM

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这种情况建议到医院做一下微量元素检查.看是否有微量元素缺乏的情况. 另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病..平时注意饮食营养.不要吃甜食.另外注意睡眠.因为生长激素只有在睡眠时才分泌