15岁1米58,怎样锻炼能长高10CM

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

身高的问题是一个很难说清的问题，与遗传，后天的锻炼，营养等等诸多因素的综合。有的小孩发育得比较慢，特别是男孩。建议你不要太在意身高，放松自己，加强锻炼，至于怎么样的锻炼在我看来只要适合你的不是剧烈运动都可以。最重要的是心态问题。营养也很重要哦。