病情描述：生完了孩子以后一直都没有瘦下来，昨天和几个不错的朋友出去吃饭了，又被他们说胖的没有脖子了，感觉很自卑，减肥，跳绳能不能减肥美容？
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
由于跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,例如秋冬季节,而且对女性尤为适宜.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的需氧运动.
2014-07-04
