室内原地慢跑减肥,多久能瘦下来

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这种情况是通过体育锻炼,健康减肥等情况的,最好是在每天餐后,进行原地慢跑运动锻炼,消耗体内过于的热量,并且能够促进脂肪转化为热量被消耗等,是可以慢慢达到减肥目的的,一般需要锻炼三四十分钟,坚持一个月左右,可以慢慢消瘦的