总是睡觉做梦,起来就感觉很累

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，考虑是睡眠的质量不好所造成的。
建议目前可以每天坚持去运动锻炼，释放内在情绪，可以口服谷维素营养神经，饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。
以上是对“总是睡觉做梦，起来就感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

36岁的女性，这样的情况考虑自己睡觉不踏实没有深度睡眠导致的症状的
出现这样的情况建议你可以用用中药来做做治疗的比较好的，平时的时候注意做做活动的比较好的。吃点助眠的药物的比较好的。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很高兴为你解答，这种情况考虑睡眠质量不好导致的。
建议放松心情，保持充足睡眠，避免精神压力过大，考虑可以服用一些安神补脑液进行调理。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

，这种情况有可能是由于心理因素有关的。
建议：平时要放松心情，不要有太多的思想负担，多调节自己，就会有所好转的，希望我的回答对你有帮助。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

初步估计你的情况属于心肾不交引起的睡眠质量差乏力不舒服症状
建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。
以上是对“总是睡觉做梦，起来就感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

头晕头疼多是睡眠不好，血压异常，脑血管病等，病情反复有必要进一步诊治。
建议营养搭配，劳逸结合，保证充足睡眠，按时监测血压，口服西比灵缓解症状。佐匹克隆改善睡眠试试看。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你描述的情况考虑有神经衰弱的表现，建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液进行对症治疗，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。