每天做梦第二天起来总是感觉很累什么原因

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

做梦说明睡眠质量不好，你应该调整一下。梦是你心里想太多的事或你很想做的是产生的。你应该自己放松一下心情，或睡前听听音乐。再者，午睡最好不要超过一个小时。