孩子缺锌,吃什么食物才能补锌啊?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

含锌的食物还是比较多的，下面几种都可以。猪肉、蛋黄、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。不过要注意，如果是一般缺锌可以食疗，如果出现了严重的缺锌问题就要吃药了。