病情描述:我减肥已经有10个月了,共计减掉了35斤,但最近发现似乎新陈代谢有点问题,上个月的时候我晚上睡觉前称一下体重,第二天早上再称的时候会减少8两到一斤,但最近发现最多减4两,有时候3两还不到,饮食跟之前没有大的变化,运动也一直在坚持而且还加大了,现在每天运动3个小时以上,1个小时快步走,2个小时慢步走,20分钟的体操。但是最近减肥不是很顺利,还增加了一斤。这是因为新陈代谢出了问题吗?饮食结构我觉得已经很合理了啊,早晨一个鸡肉包子鸡蛋低脂高钙奶(今天为了减少热量摄入把肉包换成了一根中等大小的香蕉),上午10点加餐一个苹果或者香蕉,中午大约150克的米饭200-300克的蔬菜(没有肉),饭后40分钟到1个小时吃一个橙子或火龙果或猕猴桃或小番茄,晚上一碗400-500克的小米地瓜粥或者是200克的玉米棒。饮食方面还有需要改进的地方吗?新陈代谢是不是真的出现了问题呢?您的热心解答!
考虑为过量饮食导致了肥胖的情况,从而引发了上述症状出现。
建议需要进行积极的行体育运动锻炼,少吃辛辣油腻类食物,并配合有氧运动通过运动及饮食控制。
这位患者,这可能是比较复杂的问题,你还需要来三甲医院看看心理医生做个体检,了解全身的健康情况,然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物治疗,定期复查,有可能还要手术治疗。如还有疑问请再次联系。
2019-05-23