做俯卧撑不标准怎么办

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

很高兴为你解答，通过你所描述清楚情况来看，这种情况是臂力不行导致的。
这种情况并不属于病态的，只是平时锻炼不够，建议多加锻炼，慢慢就会好起来的。
以上是对“请问做俯卧撑不标准怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

，这样的情况是可以通过网上视频来学习。
平时生活的话是清淡饮食为主，注意休息，避免长期的暴饮暴食，多做运动的。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

从你描述的情况分析，关于这个问题，建议通过有氧运动来达到减肥的效果，单纯靠仰卧起坐或者俯卧撑，很难达到迅速减肥的目的，建议换一种运动方式。