做标准俯卧撑动作不标准

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

，做俯卧撑一般情况下最好要做标准。
但是如果不标准也是可以增强你的体质的。不必太担心。做任何锻炼都要适度，避免过量。
以上是对“如果做标准俯卧撑动作不标准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你的年龄还是很小的，如果动作不标准且长期坚持的话，是不能排除对身体是有影响的，
建议咨询体育老师，或者是专业的健身教练的，此外，体育锻炼要有标准的动作，祝安康

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

很高兴为你解答。根据你描述的情况，还是能够增加力量的，应该逐步规范标准，循序渐进进行锻炼。目前动作不标准可能是由于年龄小、力量小引起的。