睡觉做梦,白天精神不好

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

从你说的症状看是关于晚上做梦记忆力减退，白天精神不好的问题，考虑是气血虚弱的原因，建议你去医院中医科开药调理治疗，同时增加营养，多休息祝你幸福快乐！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你所说的情况很可能是神经衰弱导致的。主要是由于精神压力过大造成的，主要表现有失眠，耳鸣，记忆力下降，烦躁不安等症状，日常生活中，要学会自我减压，适当的体育锻炼。睡前可以喝一杯热牛奶，泡泡脚有助于睡眠。
以上是对“睡觉做梦，白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦能可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这种情况原因很多，一般是血虚引起的，和您的精神紧张，劳累过度也有关系
这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，服用中药调理一下