月经期喝红糖水好吗?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

月经不调需要在平时调理,可以服用中药,如千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛四效合一,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状,平时你还需要注意饮食,保持心情愉快,少吃辛辣、生冷食物,多注意休息,尽量不要熬夜,饮食要均衡,多锻炼身体,增强体质, 经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

经期建议一天喝4块红糖,上午9--11点之间喝,上午9--11点之间是脾经运行最快的时间,红糖入脾,此时饮用红糖水吸收最好,
建议这个时间饮用,红糖水有活血化瘀,对于轻微痛经也有作用,还有补血作用,所以女性可以喝的,可以放点姜也可以,建议月经后面几天不要喝