如何有效的治疗失眠好

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你所描述的情况，应该是眩晕症所引起的。应多注意休息。
不要经常熬夜，应保持有充足的睡眠。平时多进行运动。多吃点蛋白质含量高的食物。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

您这个晚上睡不好主要是工作压力大，累的失眠睡眠质量不高
建议您白天可以适当增加一些运动，晚上加完班要早休息，不要再玩手机了，适当用一些安神镇静的药物

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你所说的这种症状来看的话，主要是考虑工作压力导致的失眠。
所以你现在首先要解决的问题是缓解工作压力。然后可以进行药物的调理来治疗你的失眠症状。
以上是对“如何有效的治疗失眠好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你的症状主要是精神压力太大导致的失眠，需要养脑安神对症调理身体。
可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸治疗。注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，白天适度运动。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好根据您的病情分析，出现头晕恶心不排除是睡眠不好所以引起的疾病，建议您多注意休息避免劳累放松心情可以口服安神补脑液调理身体。