如何有效治疗老年人失眠?如何有效治疗老年人失眠

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

人进入老年阶段以后，对睡眠的需求时间本身就有所减少。会出现早晨提前醒来的状况。对此不必过于在意。如果白天没有出现精神倦怠，就说明属于正常现象。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你所提到的老年人失眠，其产生的原因，既有老人的身体健康状况，也有老人所处的生活环境、心理因素等。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先带老人到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助老人寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助他能有效地消除失眠的心理因素，增强他的心理素质，从而更有利于老人能尽快地恢复正常的睡眠状态。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

首先要看看老年人是什么原因引起的失眠，这样才容易治疗。到了老年以后睡眠都比较短，一般六到七个小时也就够了。好多老年人，晚上睡的太早，夜里就睡不着了。所以说尽量让他10：00以后睡睡觉，中午可以睡半小时，不要睡的时间太长。晚饭以后可以让他出去散散步。可以用热水泡个脚以后再睡觉。用合欢花泡水给他喝有助于睡眠。
以上是对“如何有效治疗老年人失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

这位女士。你说的老人有多大岁数了？老年人失眠是一个普遍现象，一个是年龄大了，没有别的追求；第二个是对儿女们的事情放不下心。所以建议老年人应该多锻炼身体，有自己的业余爱好，多吃水果蔬菜清淡食品，做的愉悦心情，心胸宽广。这才是治疗失眠的根本所在。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你提供情况考虑，老年人目前出现失眠症状，考虑老年人晚上睡觉的时候总是睡眠质量欠佳。而且不能够很好的进入深度的睡眠状态。建议在晚上睡觉之前，口服酸枣仁颗粒，或者可以使用酸枣仁泡水喝。这些都是有助于促进睡眠，以及达到深度睡眠的状态的。