预防得干眼症有哪些常见方法?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你好亲，这些都是干眼病引起的一系列症状。
你好亲，预防干眼病最好的办法就是避免长时间面对电脑，长时间玩手机等，要多吃些富含维生素a的食物，多注意休息，外用一些珍珠明目液滴眼睛希望能够帮助到你

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

从你上述的这些情况，你的干眼症主要是看电脑时间长引起的。
那就消除诱因，尽量减少看电脑或者不看电脑，饮食清淡些，多吃些含维生素的水果蔬菜，多出去走走，有助于恢复改善！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

在日常生活中，与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，是干眼症的首要危害因素。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。另外，在空调、吸烟室内都可诱发和加重干眼症状
1．多眨眼。2．注意用眼卫生。3．长时间使用电脑者注意。4.注意饮食
以上是对“预防得干眼症有哪些常见方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

金丽萍主治医师 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。