防止得弱精症的办法有哪些?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，由于身体状况，炎症会引起弱精的发生
建议平时适当运动，锻炼身体，少吃生冷辛辣食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，可以口服中药进行下治疗调理

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

弱精症在如今压力越来越大的社会上越来越常见了，很多因素都会导致弱精症的出现。
建议患者根据自身的患病程度，首选正规医院进行相关诊治，由于患者常常由于其他疾病导致弱精症

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

有以下方法：防止长期手淫、做到戒烟戒酒、不吃油腻食物、防止生殖疾病
平日可多食绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分
以上是对“防止得弱精症的办法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议到医院就诊，遵医嘱有针对性的治疗，积极治疗原发病
节制房事，避免蒸桑拿，泡热水浴，内裤选择宜棉质透气宽松，饮食方面多吃富含精氨酸的食物

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。另外男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

补锌补硒防治弱精，锌，特别是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。
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