防止得少精症的方法一般有哪些?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个情况原因尚不明确，建议平时注意生活规律。
建议平时注意生活规律，饮食清淡，注意休息，少吃辛辣刺激食物，少吃肥甘厚腻

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

您的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗，去医院看了吗？都做了什么检查？
根据您描述的情况建议您去医院就诊做下相关的检查明确诊断对症用药治疗，建议您平时多注意休息，不要熬夜不要劳累，饮食上多吃蔬菜水果，去大医院再看看

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
以上是对“防止得少精症的方法一般有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。另外男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

补锌补硒防治少精，锌，特别是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。