我用哑铃减手臂,这样会不会练出肌肉呢

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

据你的情况描述分析，经常练哑铃是可以锻炼手臂肌肉的。
建议你平时适当锻炼，选择合适自己的锻炼方式，平时也可以练瑜伽等，同时也要注意营养均衡。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

很高兴能为你解答。根据你描述的情况，只要你坚持，一定能练出肌肉。再加上别的体育运动，可以跑跑步，打打球。不吃油腻过甜的食物。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你说的这情况，应该能把手臂的肌肉练出来。
只有肌肉结实了，方能看出瘦了，练练也是有好处的。但也要根据自身的情况练

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况多长时间了？平时的饮食怎么样？平时喜欢锻炼吗？平时的睡眠质量怎么样？
你的情况是可以的，但是要根据健身教练的指导系统性的锻炼，并且要注意平时膳食的补充，注意休息。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你说的这种情况，如果长期用哑铃来锻炼的话，肯定会使局部肌肉发达的。
这种情况最好坚持锻炼，短时间起不到效果的，同时，也可以进行其他的体育锻炼，以增强体质。
以上是对“我用哑铃减手臂，这样会不会练出肌肉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

哑铃是咱们生活中常见的一种锻炼器械，可以帮助人们锻炼身体。
哑铃锻炼是可以减手臂脂肪的，但是锻炼不当的话还是可以引起手臂肌肉肥大，使手臂变粗

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

如果长时间练习哑铃，经常锻炼，是可以锻炼出肌肉的，减少赘肉
如果是想达到减肥的效果，建议可以控制饮食，增加运动量。一般体重减轻以后，手臂也会变细。
以上是对“我用哑铃减手臂，这样会不会练出肌肉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！