病情描述:吃得很多,很想瘦下来我微胖,怎么才能减肥,怎么样才能变瘦,正处于高中阶段?
根据你提供的食欲好。微胖。想减肥。建议科学减肥,通过控制饮食和加强运动。
建议低糖,低脂饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天坚持锻炼一个小时。
17岁的孩子,正是长身体发育的时候,吃的多不是坏事,身体健康才重要。
建议:想要减肥,必须科学饮食,早餐一定要吃好,营养丰富。午饭一定要吃饱,晚饭吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多运动多锻炼。
来看,发现多久了?做过什么检查没有
建议你注意饮食,多吃蔬菜,少吃肉,增强锻炼,平时注意饮食,定期观察就可以
额(⊙o⊙)…吃得多不怕,可以调整食物的成份,比如蔬菜替代肉类,减少脂肪的摄入!
高中阶段注意合理学习的情况下保持户外运动!大学了就可以追男神啊!祝好运!!
以上是对“我吃得很多,很想瘦下来我微胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!