有点微胖,不吃饭就能瘦

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你这样和应注意少吃多运动就可以。养成好的习惯很重要的。注意调养心情，按时睡眠比较好的
注意饮食的均衡。适当的增加营养比较好的，注意观察一下大小便。有无月经白带等异常的问题。注意合理的保养比较好的。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

，只是适当的控制饮食就能瘦下来，建议你这种情况，适当的运动锻炼，每天散步一个小时，平时多以水果蔬菜为主，高热量，高油脂的食物少吃，保持这种身材就可以。
以上是对“有点微胖，不吃饭就能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，制定一个适合自己的方案。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据您所描述的情况，建议需要规律饮食，三餐均衡营养搭配。然后每天坚持锻炼身体，晨起或者晚上跑步、跳绳、做减肥操等。