每天早餐正常吃,午餐少吃

胡世林

通过你叙述的症状，这样坚持下来，一般不会发胖的，但不要只吃香蕉，可以吃点其他的水果，或吃一个鸡蛋。
建议：减肥是一个比较辛苦的，贵在坚持，如果是不能坚持，可能会比之前更胖。平时要经常运动，定期检查身体。