正常吃早餐,少吃午餐

王胜国

根据你的情况，早餐吃好，中午吃饱晚餐吃少，这样有利于减肥。
建议注意合理，坚持加强体育锻炼。注意休息，不熬夜，保证充足睡眠缓解压力，有助于健康身体。

李海涛

根据你描述的情况是能够瘦下来的，如果基础体重较重，瘦的过程会非常的明显。
如果你基础体重是150斤以上，一周大约能瘦个四五斤，如果晚上不吃对胃有伤害，可以少吃一点粥类或者是水果。
以上是对“正常吃早餐，少吃午餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍

根据您的描述，一日三餐都要吃，但是不要吃高油脂高糖类食物。
根据您的情况，减肥不会一周就有明显效果的。光看节食也不行。每天还是要加强锻炼身体。

张世清

青年女性，打算减肥，饮食方面早餐正常，午餐少吃，晚饭不吃，询问一周可以瘦多少斤。
这种情况前一个月会比较明显，可能一周会瘦个两三斤，如果加强锻炼会多瘦一些，坚持下来半年肯定会看出明显的效果。