出现失眠以后应该怎么办才好

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

用中医角度讲，造成失眠的原因很多种，这需要中医面诊，通过把脉，看舌苔等辨证。
建议平时注意锻炼身体，养成良好生活习惯，少熬夜，少食辛辣刺激油炸食物，可结合中医望、闻、问、切来辨证治疗。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

失眠，晚上睡不着，如果有严重的失眠往往跟贫血，气血亏虚，引起神经衰落有关系，营养不良是引起失眠的主要原因。
估计你平常不喜欢吃营养物质，平常的饮食习惯估计你平常不喜欢吃鱼肉海鲜蛋类等高蛋白营养物质，加上工作压力大，疲劳，体力撑不住，会引起失眠，神经衰弱。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

失眠的原因还是比较多的，比如平时的压力太大，气血虚弱也会引起
建议，如果平时气血虚弱，也可以喝点复方阿胶江的，还可以配合其他药物，比如谷维素健脑补肾丸，希望您的症状会尽快改善。
以上是对“出现失眠以后应该怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随乏力的症状
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

从你提供的情况分析，失呡有许多原因：心火上炎，肾虚，气血两虚等。
生活中建议你少熬夜，规律作息时间，综合考虑你应为气血两虚型失眠，可以服用复方阿胶浆。