病情描述:一直精神不好,干什么也没有劲,不是眩晕就是头疼啊,还有事谁不好觉,后来去做了检查结果检查失眠,治疗失眠的方法。
酸枣是中药,而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效