大腿特别粗,小腿也是而且还有肌肉

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

针对您描述的情况，您是大腿，小腿以及手臂等局部部位比较粗，身材不是很均匀，询问怎么办？
针对您的情况，建议可以报一个体型训练班，这样有老师可以针对性的，根据您想要瘦的部位，制定不同的体能训练方案，平时注意合理控制饮食，多吃蔬菜和水果。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

从您的情况来看的话不要紧。现在的话流行的女孩叫金刚芭比。
建议现在的话注意休息，不要想那么多。如果说一个男的爱你的话，不会在意这些东西，希望对您的情况有所帮助。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

这个情况可以通过做有氧运动来减肥，体脂比较丰富的人减肥的效果会更好
如果是肌肉的话可能效果没有那么快见效，建议你通过有氧运动，比如慢跑、瑜伽来改变自身体脂分布

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你描述的情况，对于体型的塑形，可以通过游泳和瑜伽来锻炼。
通过游泳和瑜伽等锻炼方法，来改善体型的平衡。同时要注意你的青春发育期，大腿发育也是正常的。
以上是对“大腿特别粗，小腿也是而且还有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

情况来看，这种主要是与你的生活习惯有关
这种情况建议你平时可以适度的进行锻炼，做一些慢跑，快走或是空中自行车，饮食也要适度控制

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你的情况描述你的腿粗，胳膊也粗，是有肌肉比较多呢？还是脂肪比较多？
建议你可以适度的进行体育运动锻炼，可以到健身房，让专门的健身教练给你指导，平时要控制饮食，避免高能量高脂肪饮食，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜