小腿大腿肌肉很多,导致腿粗

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

减肥是一个漫长的过程，一天两天不会明显，青少年应该少吃零食和油腻食物，配合按摩局部可减肥，加强体育锻炼，增强体力能力。
建议加强体育锻炼，平时少吃零食和油腻食物，清淡饮食，配合局部推拿按摩可减轻体重。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

，可能是气血不通，经脉瘀阻引起的上述症状。
平时应多运动，加强体质锻炼。可多做跑步，体操，压腿，瑜伽等运动。通过一段时间运动经脉会被打开。四肢会轻健有力
以上是对“小腿大腿肌肉很多，导致腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

腿大腿肌肉很多都是腿粗，减体重一般最健康的方法是控制饮食，坚持锻炼。
要注意合理营养，特别是一日三餐晚饭要少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，快走慢跑，及其他一些锻炼都可以，这样才可能有效的，把体重减下来，祝你健康美丽。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你好本来就不可以吃药需要运动，节食不可取而且需要消耗卡路里，同时垃圾食品少吃。
而且需要全身运动只要坚持，接下来的任何一项目都可以，打球跳绳跑步所以，减肥是一朝一夕坚持住的。