便秘吃什么食物可以解决

金丽萍主治医师 普通内科

看了你的描述，便秘困扰着很多人，要多喝水，多吃香蕉，
你可以每天吃一根或者两根香蕉，然后多喝水，不久就会有便意的，还要多运动。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变。
建议：注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，避免久坐，顺时针按摩肚脐周围，此外还应注意心情方面的调整。药物可以服用麻仁滋脾丸等。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果一周才去大便，会导致体内毒素代谢失常，引起各种疾病
特别是女性，各种皮肤问题难以解决。建议首先提升胃气，增加饮食才能促进肠道蠕动，以中医手段为主
以上是对“便秘吃什么食物可以解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

便秘一般是由于胃肠功能弱引起的，可以去医院消化科检查一下，可以服用麻仁软胶囊，乳果糖口服液。
必要时可以外用开塞露，注意饮食习惯，不要吃生冷油腻的食物，饮食多吃水果蔬菜等纤维素含量高的食物，祝健康。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你的这种情况属于习惯性便秘，单纯饮食应该是不能解决的。
建议你平时多喝水，多吃水果蔬菜，任何水果蔬菜都是可以的，适当吃些粗粮，适量运动，有时间可以自己顺时针按摩腹部帮助肠胃蠕动，必要时口服药物治疗，

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这个每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。另外多吃香蕉等水果，可以润肠通便。
另外并且通常做常按摩可以促进肠道的蠕动，预防便秘的情况。一定要多喝水。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

便秘,建议吃一些泄叶、四消丸、果导片、润肠丸等治疗
需注意饮食、生活要有规律，忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。
以上是对“便秘吃什么食物可以解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

青年女性，出现一周大便次数少，考虑是功能性便秘引起来的。
治疗建议你平时需要多吃粗粮，多吃蔬菜水果等，养成按时大便习惯，平时多运动看看。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，口服芦荟胶囊调理，可以有所好转。